春节马上就要过完了

您家娃是如何度过春节的？

家宴、拜年、亲朋好友团聚……

“大餐”天天吃？

不仅吃了上顿接下顿，

平时限制的饮料

和零食也全面“开禁”了……

孩子体重噌噌往上涨的同时

家长朋友一定要引起重视

肥肉肉对孩子的影响是非常大的

“肥肉肉”对孩子有哪些危害？

近年来儿童青少年肥胖的趋势越来越严重，引起了家长、学校、社会有关专家的密切关注。儿童青少年肥胖存在哪些危害呢？

危害1：影响体型。

青春期是人体塑造体型的良好时机，也就是说这个时期对于一个人的高矮胖瘦都有很大的关系。然而生活中很多不良习惯，致使皮下脂肪过多，给人以臃肿、疲软、懒散、笨拙等印象，影响了青少年体型。

危害2：影响心理健康。

肥胖的孩子，他们动作往往不够灵活，在参加集体活动时会受到很多人的排斥，对于儿童青少年的心理成长发育有很大的影响，甚至会产生强烈的自卑感。如果学习成绩又不是很好，再加上动作笨手笨脚，就会让他们的性格变得孤僻，不愿与人交往，把自己封闭在一个人的小世界里。

危害3：影响智力发展。

肥胖的孩子体内积聚脂肪过多，耗氧量要比正常人高出30%～40%，体内氧气入不敷出，就会出现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率等情形，致使成绩下降。

危害4：影响身体健康，带来疾病。

肥胖对人的损害是从头到脚的，且是一个隐形的“杀手”。

1）大脑：可发生假性脑瘤（眼底可发现视乳头水肿）。导致头痛和视力下降。还有研究表明肥胖儿童可导致低智商。

2）心血管：肥胖可以直接影响心脏的结构和功能，可导致高血压及血脂紊乱。

3) 呼吸：出现阻塞性睡眠呼吸暂停、哮喘、慢性鼾症、Pickwickian综合征。

4）消化：脂肪肝、胆囊疾病。短期可表现为腹痛、易感染或疲倦；长期可能出现肝纤维化、肝衰竭或肝癌。

5）内分泌：导致高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖耐量受损、2型糖尿病。

6）骨骼与生长：可出现股骨骺滑脱、小腿内旋、胫骨弯曲变形。

7）心理损害：肥胖导致性格－行为异常、压抑潜能发展、迟滞身心发育，如自我形象感降低、自信心受打击、压抑、被歧视和边缘化。

因此，儿童单纯性肥胖症的危害是身心两方面的。为了孩子的健康成长，家长朋友们一定要引起重视，做到早发现、早干预、早治疗！

为孩子节食减肥可靠吗？

不可靠。节食减肥最大的问题是无法供给身体必需的热量和营养，想让马跑又不让马儿吃草，久而久之身体就会抗议，更何况我们青少年还要长个子，此种方法绝对不可取，另外，节食瘦下来之后再恢复正常饮食，是很容易导致报复性反弹的。

如何为孩子科学减肥呢？

我们的目标是促进孩子生长发育、增强有氧能力、提高体质健康水平、取得体育课程高分或满分、控制体脂增长在正常速率范围内，是儿童期体重控制的第一线目标。

养成科学、正确和良好的生活习惯、保持身心健康发育、培养没有心血管疾病危险因素的一代新人，是儿童期体重控制的远期目标。

我院儿童保健科现在开展儿童、青少年健康体重管理。

1、健康体重管理=行为管理（饮食习惯管理+运动处方管理）+营养管理（热量控制，个性化饮食营养指导）

2、中医穴位贴敷。

 门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:00

（节假日详见怀化市妇幼保健院公众号）

联系电话：0745-2291551

参照下面的BMI分类标准表，看看你家孩子处在什么范围内？

中国儿童青少年超重、肥胖筛查BMI分类标准

温馨提示：我院除了开展儿童、青少年健康体重管理，还开展针对成人的科学减脂，其中中医减肥法和营养门诊可以帮助各位小姐姐开启您的蜕变之旅。

针对减脂过程中可能遇到的各种难点，如：

减脂期间为什么会遇到平台期？

如何突破减脂平台期？

如何应对减脂过程中的饥饿感？

减脂成功后如何保持不反弹？

等……

我们可以为您提供详尽的解答和建议，帮助您更好地应对减脂挑战。

儿童、青少年健康体重管理咨询电话：0745-2291551

中医科咨询电话：0745-2553536

营养门诊咨询电话：0745-2553732

地址：顺天北路中段（人民公园对面）

肥胖属于慢性疾病，一定要早期干预，长期管理。