对于刚坠落人间的小天使来说，他们每天的睡眠时间应该在20个小时左右，那么，婴儿的睡眠时间不足以及忽睡忽醒的睡眠质量，肯定不利于孩子的生长发育以及习惯培养，那么，如何保证婴儿睡眠呢？

第一点:建立有爱的关系。

我们应该跟婴儿建立一种比较有爱的关系，包括家属温柔的安抚、妈妈的气味。这种关系会让婴儿感到非常放松而轻易入眠。

第二点:保证奶水供给。

我们应该保证婴儿能够吃到足够的奶水，无论是母乳还是奶粉，我们都应该让孩子吃饱为主，吃饱了才能睡觉。

第三点:保证衣服干爽。

我们应该保证婴儿的衣服干爽，有呕吐及汗湿的衣物及时更换，保证房间的温度和湿度，不要让孩子长时间处于潮湿的环境中，纸尿裤也应及时更换。

第四点:营造安静舒适的环境。

我们应该给新生儿一个安静的环境，虽然没有必要让屋子里静悄悄，但是，也应该避免让家里面没有太大的杂音。

第五点:有人陪伴身边。

婴儿在睡眠的时候，经常会发出一些声音，可能是做梦或者其他的干扰，如果旁边有人看护，会及时拍拍他，促进他睡眠。

第六点:培养睡眠习惯

当宝宝出生后不会马上形成昼夜变化，因为每一个宝宝出生的时间都是不同的，但宝宝只要白天保持日光、正常生活就可以;同时需要在夜间关灯、保持安静的环境，孩子很快就能形成昼夜规律，在生活中光亮不可以太强，最好选用黄光灯，这样对于有利于宝宝慢慢接受灯光。夜间房间无特殊应只开一个壁灯。以免让婴儿觉得是在白天，导致他昼夜睡颠倒。

值得注意的是，因为婴儿有一个喂养吃奶的需求，所以他每3到4个小时，有些孩子是2到3个小时，他会自然醒来，有些孩子会表示哭闹，或者左右找有一些想吃奶的表现。当我们把它哺乳完毕，宝宝吃饱了以后，孩子又逐渐进入到一个睡眠的一个状态，这种情况下都是一个正常的一个表现。随着他的日龄的增长，睡眠的需求相应的会有逐渐有所减少。