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婴幼儿营养摄入常识

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信息来源:新生儿科 作者:刘娟 发布日期:2020-04-28

 随着生命科学对人体生长的研究越来越深入,越来越多的父母开始为婴幼儿寻求一种科学、合理、营养、健康的发育路线,对于妇幼保健专业而言,宝宝能够健康的成长发育需要摄入足够的营养,注重科学喂养宝宝,对于特殊体质的宝宝需要定制专业的食谱,保证宝宝每天营养的摄入量。那么宝宝一天营养摄入量是多少?一般1岁左右的宝宝热量的摄取是:80到100千卡。

除此之外,满足宝宝身体发育必须摄入以下的营养物质:

1、蛋白质:母乳喂养的宝宝每日体重每公斤为2克;牛奶喂养的宝宝是3.5克;如果是靠大豆和蛋白类供给的是4克。

2、脂肪:刚出生的宝宝占总热量的百分之四十五,随着时间的增加,逐渐减少到总热量的百分之三十到四十。

3、碳水化合物:占总热量的百分之五十五。刚出生的宝宝除了淀粉不能消化外,其他的糖类都能被消化。

4、矿物质:4个月内的宝宝应该减少钠的吸收避免加重肾负担。体内的铁的储存量大致与宝宝出生时一样。

母乳中的维生素基本都能达到婴儿的身体所需,只有维生素D缺失,富含维生素D的食物有以下几种:蛋黄及鱼肝油(宝宝从出生后14天开始补充鱼肝油)。

     此外,国家建议1岁内的宝宝维生素A的需量每天为200微克。

     根据以上的研究分析,我们可以清晰的了解宝宝生长发育中所必需的一些营养物质,按照以上所述,我们可以在很大程度上掌控宝宝生长发育的营养需求,制定科学详实的营养食谱,帮助宝宝全面发育。