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产后如何使用收腹带?

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信息来源:产一科 作者:张丹 发布日期:2020-05-25

产后用不用束腹带困扰很多准妈妈们,对于这个问题,众说纷纭,意见并不统一。其实,大多数准妈妈们使用束腹带的目的是为了重塑体型,恢复生产前的婀娜身姿,甚至恢复以前的“小蛮腰”。而医务人员建议产后用的多数是腹带,目的是为了避免产后咳嗽、打喷嚏时腹压增加,导致伤口疼痛,影响伤口愈合。目的不一样,自然会产生不同的说法。 
     

生产方式的不同,决定是否必须使用腹带,如果为剖宫产的生产方式,一般医生会建议产妇使用腹带,尽早下床活动,避免活动时牵扯到腹部伤口,或者在咳嗽、打喷嚏时牵扯到手术部位,造成疼痛,影响伤口愈合。至于顺产的产妇,医生不会做特别要求。很多顺产的产妇,月子里就开始使用束腹带,认为这样就可以尽快把自己的腹部变小、胯部收紧。从穿戴束腹带后的体型上看,似乎达到了部分效果,其实腹部并没有变小,只是把赘肉和松弛的腹壁紧紧的捆在了束腹带之中。而且长时间、过紧的佩戴束腹带,可能导致腹内压增高,肠蠕动减慢,盆底支持组织的支撑力减退,导致子宫脱垂、子宫后倾等疾患。 
     

生产前后,母体生殖系统都会随之进行适应性的调整,也就是我们常说的自然恢复,因此,准妈妈们不必心急。首先,尽量做到母乳喂养,哺乳不仅有利于母体的子宫复原,而且有助于消耗孕期蓄积在臀腹部的脂肪储备;其次,逐步开始产后锻炼,肌力的训练是一定要主动活动才能获得,束腹带是一种被动模式,对于腹部肌力的重塑毫无意义,而不正确的束腹,反而可能影响盆底功能的恢复。最后,要科学合理地搭配膳食,这是保持良好身材的重要基础。 总之,产后是否佩戴束腹带要点如下: 
    

1、若为剖宫产,在医生指导下使用束腹带,若为顺产,视个体意愿及佩戴后的感觉而定。 
   

 2、每天佩戴时间八小时适宜,睡眠期间及卧床期间不需佩戴。

       

        3、切忌不宜束缚太紧。 
    

        4、不宜长时间佩戴束腹带。