赵女士已年过30，婚后一直未孕，历尽艰辛终于怀上了一对双胞胎宝宝，全家人倍加呵护，自己更是处处小心翼翼，外出怕碰着，走路怕撞着，自打怀上宝宝大部分时间都在床上躺着保胎，过着衣来伸手、饭来张口的日子。安然无事地终于快孕5个月了，近来赵女士偶尔感觉有胸闷，气急的现象，而且双下肢出现水肿，右侧更为明显，家人得知后赶紧送来我院检查，经过医生的一系列的检查后，最后彩超诊断为下肢静脉血栓，立即住院治疗。

借此病例，小编觉得有必要在此给广大孕妇科谱一下相关知识：妇女妊娠期有一个重要的生理改变，就是妊娠期血液高凝状态！很多凝血因子在妊娠期都增加，有利于产后子宫创面血管内迅速形成血栓，是预防产后出血的重要机制。但它也是把“双刃剑”，血液高凝状态加上孕期增大的子宫压迫盆腔静脉影响下肢静脉回流、长期卧床保胎等都会导致血液回流缓慢，诱发血栓形成，据报道妊娠期妇女发生血栓的危险也比同龄女性高5倍，轻者如赵女士一样发生下肢静脉血栓，出现下肢肿胀、疼痛；重者静脉血栓脱落引起肺栓塞，死亡率非常高。

那如何预防妊娠期血栓发生呢？首先要摒弃“保胎就必须卧床”的错误观念，目前证据表明卧床休息并不能增加保胎成功率。其次孕期适当的运动，有助于血液的流动，有助于预防血栓，可以根据个人情况选择散步、瑜伽、孕保健操等。最后，孕期要多饮水，多吃水果和蔬菜等，也可减少血栓的发生。