2024年是龙凤呈祥，万象更新的一年，如果您也想在龙年成功生下一个龙宝宝，那可要抓紧了，毕竟十月怀胎还是需要一些时间的。

如何一击即中，成功怀上龙宝宝呢？

怀化市妇幼保健院生殖科（试管婴儿）教您三个小妙招：

Tips 1

科学备孕。夫妻双方规律作息，科学饮食，合理运动，控制体重，远离辐射、宠物，保持良好的心态，女方提前3个月补充叶酸、维生素等。男方至少需要提前3个月开始戒烟、戒酒,如有身体不适，在医生的指导下用药、检查。

Tips 2

保持良好的健康状态。冬春季节呼吸道、消化道疾病高发，尽量少去人群密集的场所，注意正确佩戴口罩、勤洗手，保持居室通风，养成良好的卫生习惯。

Tips 3

如果各位准爸准妈们已经备孕一年以上未怀孕，要及时就医查找原因，不要错过最佳生育时机。这里说的就医是指夫妻双方同时就医检查，毕竟怀孕是夫妻两个人的事情。

现在国际上已经达成共识，夫妻没有采取任何避孕措施，有规律性生活，同居一年未妊娠者就可以诊断为不孕症，在我国不孕症患者已经达到18%，那么导致不孕的影响因素有哪些呢？

常见的不孕因素包括女方因素、男方因素、双方因素和不明原因。其中女性因素占40%—55%，男性因素占25%—40%，男女双方共同因素占20%—30%，不明原因占10%。

女性不孕的主要原因是年龄因素、排卵功能障碍、盆腔因素，比如输卵管的阻塞、积水、炎症、子宫结构的异常，子宫内膜异位症等等。

男方的因素主要包括精液质量的异常和性功能的异常。除此之外，环境、心理因素，生活方式的改变也存在一定程度的影响。

所以，影响不孕的因素既有女性因素也有男性因素，因此女性朋友不要一个人默默独自去医院检查，而是夫妻双方都要及时就医，积极查找原因，早期治疗，争取早日备孕成功！

怀化市妇幼保健院生殖医学科自2011年以来，一直致力于为不孕不育夫妻开展相关诊疗工作，2014年开展夫精人工授精技术，2019年开展试管婴儿技术，目前已成功出生的试管宝宝已达400余个，丰富的经验和专业的团队力量只为圆您生儿育女梦。

生殖科（试管婴儿）咨询电话：0745 2250302