乳房对于每个女性不仅是形体美的象征，也是哺育孩子的重要器官。因此乳房保健尤为重要，而孕期的乳腺存在二次发育，并且乳汁也在慢慢形成，如果在围产期未能正确的乳房保健，将会影响后期乳房的健康。

孕期乳房变化：1、乳房变大；

               2、乳头会变得更加坚挺和敏感；

               3、乳晕逐渐扩大，颜色变深；

               4、乳晕上环绕的小丘疹一样突起（即乳晕腺/蒙哥马利腺体）。

 围产期指的是什么？

围产期指的是妊娠28周以上至产后1周的时期。

围产期乳房保健不当可能导致哪些乳腺疾病？

 1、急性乳腺炎

哺乳期最常见疾病，起病急，表现为乳房红肿热痛，可伴发热、寒战、食欲不振等全身症状。主要病因：乳汁淤积；细菌感染（乳头皲裂），产后免疫力底下所致。还有一些常见的诱因，例如不正确的哺乳方式、喂养时间过长导致乳房长时间受压、精神状态过于紧张或疲劳等，处理不当会导致母乳喂养失败。

2、乳腺纤维腺瘤

常见年轻女性乳房无痛性肿块，大多受雌孕激素影响。围产期激素大量分泌，可能诱发肿瘤，或者导致肿瘤迅速增长，形成巨型纤维腺瘤，甚至肉瘤变。

3、其他类疾病

   导管周围炎、肉芽肿小叶炎、炎性乳癌等少见疾病。

我们又该如何预防这类疾病的发生，做好围产期乳房保健？

1、在围产期以及产后可以用温水擦洗乳头，保证乳头的清洁、产后排空乳汁以及产后正确的母乳喂养方式，都可以降低急性乳腺炎的发病率；若母乳喂养出现乳头刺痛，观察乳头有无破损，若出现破损，温水擦洗，间隔1-2天后再予以母乳喂养，在未进行喂养时，也要记得排空乳汁；若出现乳房红肿胀痛，甚至伴有发热，请到正规医院医院就诊，若急性乳腺炎未能正确处理，时间一旦拖延太长，容易形成乳腺脓肿，就需要手术治疗了，所以产后还要学习正确的母乳喂养和正确的排乳手法。

2、对于乳头过小、平坦或者凹陷的女性，可以在妊娠32周适当地进行乳头牵拉锻炼，产后让婴儿频繁吮吸，可以降低产后乳汁淤积和乳头皲裂的风险。   

3、孕产前做乳房相关检查，排除乳腺肿瘤，可以降低围产期肿瘤增大及恶变的风险。

4、孕期、产后每月自检，定期医院检查。自检发现问题，请到正规医院乳腺科就诊，明确情况，可以尽早的发现疾病，从而尽早的予以干预。          

5、产后坚持母乳喂养，不仅可以降低母亲患乳腺疾病的风险，还可以增加婴儿的抵抗力。

围产期的乳房保健，就如同是为乳房的健康买了一个长远保险，围产期做好乳房保健，大大降低乳房后期的患病机率。

温馨小贴士：产后抑郁是危害产妇心理健康的第一大杀手，围产期维护好宝妈心理健康非常关键！