什么是青春期？     
    青春期即是从儿童成长为成人，也就是从第二性征出现到发育停止阶段。女孩一般进入青春期的年龄为11-12岁至17-18岁，男孩稍迟2年，但女孩在8-13岁之间任何一个时期皆有进入青春期的可能，由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄会有不同。
    青春期分3个阶段：早期：第二性征开始发育；中期：第二性征迅速发育，多数已出现月经初潮；晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成、骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
    第二性征是指除生殖器以外的性别特有征象：女生音调变细而高、乳房增大，骨盆更加宽大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加丰满，富有曲线，长出阴毛与腋毛等。总之，青春期是一个缓慢而连续的过程，会出现很多的生理变化。

进入青春期的女孩子应该了解哪些保健常识？
第一，要保持外阴清洁，勤用温水清洗，不要坐浴；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用。
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品;
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道。
第五，关于青春期卫生保健还要注意经期卫生;
    1、.注意使用合格卫生巾；
    2、.要适当忌食生冷、注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚，最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病 。
    3、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操 、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
    4、注意饮食卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，这些青春期经期保健都是以预防炎症的关键。
     5、做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。