对于新生宝宝爸妈而言，凝视着软绵绵的“小鲜肉”安静熟睡后的恬静睡颜，轻轻抚摸着他们小巧的手指和脚趾，应该是最值得回味的时刻。在出生的头一个月，“小鲜肉”大部分的时间都在睡眠中度过，良好的睡眠质量对他们的身体发育和提高免疫力有着莫大的好处。那么，为什么“小鲜肉”们除了睡还是睡呢？

新生宝宝告别住了9个多月的“房子”时，他的中枢神经系统发育其实还没有成熟，及容易兴奋又容易疲劳，所以睡眠对他的中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。刚出生的宝宝完全没有白天和晚上的概念，除了吃奶、大哭和便便之外，睡眠基本是他生活的全部内容，睡眠时间可以长达20个小时。他通常能一口气睡上2―4小时，往往只有饥肠辘辘才能把他唤醒。刚开始的时候，他会不分昼夜的吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天时间长一些。

当宝宝进入安静睡眠状态时，他们的面部肌肉会完全放松，呼吸很均匀，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，几乎没有其他的活动，完全处于休息的状态中。而处在活动睡眠状态的宝宝眼睛通常是闭合的，但偶然会短暂的睁一下，可以看到他的眼球在眼睑下快速运动。小胳膊小腿偶尔会“有所动作”，脸上会露出微笑或者皱眉的表情，或者吸允动作或咀嚼的动作。通常，这两种睡眠状态各占宝宝睡眠时间的一半，其余时间宝宝可能在刚醒后或入睡前进入了瞌睡的状态，眼睛半睁半闭的，样子呆呆地，这时候可先别打扰他们，他们可能很快又会进入“睡眠模式”了。

枕头是可有可无的，其实宝宝对它完全不感冒。刚出生时，宝宝享受着“头大、脊椎直”的顺带福利，平躺时背和后脑勺是同一个平面的，绝对不会落枕。如果家中有人是“枕头控”，非要给宝宝准备一个枕头，那可以用全棉毛巾折叠做枕头用。宝宝经常会溢奶，也很容易出汗，毛巾枕头记得勤于清洗和更换哦。