说起生孩子

你脑袋里会浮现出什么样的画面

是不是下面这样的？

还以为生孩子只能躺着

那你就out啦

现在生孩子，都提倡自由体位

什么是自由体位呢？

跟着怀化市妇幼保健院

产房的小姐姐们去看看吧

自由体位分娩：即主张由产妇自主选择一种舒服且能缓解疼痛的分娩体位，一种更合乎自然分娩的体位。在产程过程中采取如卧、走、立、坐、跪、趴、蹲等各种姿势，选择自己感觉舒适的体位，而不是静卧在床或固定某种体位。目前已经成为国际医学界的一个趋势。

采用自由体位有什么好处呢？

1、提高产妇的舒适度。

2、缓解分娩疼痛。

3、缩短产程。

4、提高自然分娩率。

常用的自由体位有哪些呢？

1、曼舞站位

借助重力作用，使胎儿下降，同时胎儿重心（背部）随着前倾位转向前方，带动胎儿枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前后径，有利于胎儿旋转。

2、膝胸卧位

产妇跪在垫子上，胸部向下紧贴垫子，臀部自然抬高，大腿与躯干夹角大于90℃，产妇取开放式膝胸卧位时，可以减轻骶部疼痛，防止过早的用力。

3、分娩球坐位

舒缓会阴部胀痛感，适合给产妇按摩后腰，孕妇双腿打开胎头在逐渐下降，有利于加速产程进展。

4、蹲位

在宫口开全后双手扶床沿或椅子，双下肢均有着力点，体位用力与排便习惯相符，可以通过重力作用加速产程。

5、侧卧位分娩

减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫，产妇体能消耗相对较少。

产妇取侧卧位，在两腿之间放一个软枕，或将上面的腿放在腿架上支撑起来，下面的腿自然伸直上面的腿弯曲大于90℃，有利于胎方位旋转，减少子宫右旋和对下腔静脉的压迫，一般需要侧卧30min。