孕吐

在孕早期很多妈妈都会遭遇恶心、孕吐、食欲不振、嗜睡等问题，很多妈妈会担心吃不下东西会导致营养不足，影响宝宝发育。其实孕吐没有我们想象中那么可怕，因为在孕早期1-3个月的时候，宝宝长得不是特别快，而之前准妈妈体内的营养储备是足够保证胎儿正常发育的。

柔软的乳房

近90%的女性在孕期有乳房疼痛的经验。这是健康的情况，它表明乳腺的发展。准妈妈在进行孕期乳房护理之前，一定要记住乳房护理时间是在怀孕28到36周之间。

正常的血压

大多数女性在怀孕的第4-6个月可能会产生血压偏高的情况。如果血压处于正常范围之内，那么无需担心。血压可能会有轻微的变化，但是只要血压水平基本稳定，表示准妈妈和胎儿身体健康。

腹部隆起的速度

腹部隆起的速度是孩子是否健康的标志之一，医生会经常通过检查腹部的大小，来了解胎儿是否在正常的生长。

胎儿的增长

健康的胎儿在不同的时间段增长的速度也不同。所以想知道胎儿是否健康，可以通过了解胎儿增长的速度判断。

激素水平

健康水平的雌激素和黄体酮是可以被视为一次健康的怀孕。如果两个水平很低，有可能导致流产。激素水平平衡的话，它能够确保母亲和胎儿的健康。

健康饮食

一些女性在怀孕的前三个月食欲不振，在孕中期饮食一般会恢复正常。只有保持健康的饮食才能给孕妇和胎宝宝提供足够的营养，健康的饮食习惯也能确保女性怀孕期间的身体健康。

体重增加

体重在怀孕中扮演着重要角色。11.5-16kg是怀孕的理想体重。但是，这取决于个人的体型。正常体重的增加不会问题，但是过度增长可能会引发一些健康问题。

保持体内有适量的水

体内有适量的水也是确保健康的怀孕的前提。体内有足够的水有助于防止腿部痉挛和血栓等问题。体内含有适量的水才能保证母亲和胎儿的健康，每天坚持饮水6-8杯。