春天来了，冷空气走后，这湿漉漉的回南天总是让人生厌，却无可避免。不仅家里到处水滴滴，全身也是湿气很重，让我们行动起来，防潮除湿！希望以下建议能助您一臂之力，轻松愉快地度过回南天。

①关闭所有门窗，特别是朝南和东南的窗户，防止潮湿空气进入；

②电脑、电视机每天开3―4小时除湿；

③不用湿拖布拖地，老人、小孩万一滑到有危险；可改用40度左右热水加一勺盐充分溶解后，将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干再用来拖地；

④鞋子里塞些报纸，既可吸收潮气还可以保持鞋子不变形；

⑤回南天空气湿度大，室内穿衣要加厚避免湿气入侵身体。

在潮湿季节，要保持身心健康，饮食上以素食为主，多吃助阳醒脾类食物，如韭菜，大蒜、葱、生姜等，少吃肉类、肥腻、寒凉生冷食物。