健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

    世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：

    1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

　　2．处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

　　3．善于休息，睡眠良好；

　　4．应变能力强，能适应各种环境变化；

　　5．对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

　　6．体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

　　7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

　　8．牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

　　9．头发光洁，无头屑；

10．肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

其中前四条为心理健康内容，后6条为躯体健康的内容。

                             怀化市妇幼保健院  曾菊华